Fier in Beweging (FIB) is bedoeld voor dames en heren van 55+. Er zijn drie sportgroepen o.l.v. twee verschillende trainers.
FIB groep van sportcoaches Jan-Hein en Liesbeth
Hier zorgen we op de woensdagmiddag en zaterdagochtend in lessen van 60 min. voor vitale senioren van 55+ voor afwisselende sportlessen waarbij na een warming-up een steeds wisselende sport wordt getraind. Hierna volgen (grond)oefeningen waarbij alle spieren van het lichaam aan bod komen. Zo wordt bereikt dat er vooruitgang komt in conditie, lenigheid, balans en gezondheid. We genieten samen na bij een kopje koffie/thee.
1 x per kwartaal is er een gezamenlijk uitje. In de zomervakantie worden er voor de twee groepen gezamenlijke activiteiten georganiseerd. In het najaar is er een ledenoverleg waarin het vorig sportjaar geëvalueerd wordt en plannen voor het nieuwe sportjaar besproken worden.
Woensdagmiddag van 17.00 uur tot 18.00 uur en zaterdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur Gymzaal Huis van de Heuvel, Mgr. Nolensplein 3 (Heuvel).
FIB groep van sportcoach Conny
Op de woensdagmiddag komen voor senioren van 65+ lichaam en geest in actie door sport- en beweeglessen van 50 min. In steeds verschillende lessamenstellingen wordt veilig bewogen via afwisselende spelvormen, individueel of met elkaar, ieder op eigen niveau, met en zonder muziek.
Woensdagmiddag 15.00-15.50 uur, Gymzaal De Scharen, Bijster 1. (Brabantpark)
Lijkt het je wat? Ben je enthousiast geworden?
Om kennis te maken kun je bij één van deze sportgroepen een keer gratis meedoen. Dan kijken je samen met de coaches bij welke sportgroep je het beste past. Breng makkelijke kleding en zaalsportschoenen mee, samen met een flesje water en een handdoek. Stuur een mailtje naar fierinbeweging@svfier.nl
Voor wie?
Volwassenen 55+ dames en heren
Wanneer?
De lessen worden op verschillende dagen en tijden gegeven.
- woensdag 17.00 - 18.00 uur - trainer Jan Hein van Bladel - Huis van de Heuvel
- woensdag 15.00 - 16.00 uur - trainer Conny de Vries - Sporthal de Scharen
- zaterdag 09.00 - 10.00 uur - trainer Jan Hein van Bladel
Locatie
De lessen worden op verschillende locaties gegeven. Als het even kan ook buiten!
- Heuvel, Gymzaal Huis van de Heuvel, Mgr. Nolensplein 3.
- Brabantpark, Sporthal De Scharen, Topaasstraat 13.
Contactpersoon:
Carla Bertelsmann: fierinbeweging@svfier.nl