Volwassenen kunnen in Princenhage hun lenigheid en conditie op peil houden. Hierbij wordt vooral aandacht besteed aan allerlei (grond)oefeningen waarbij alle spieren van het lichaam aan bod komen. De lessen beginnen met een warming-up en daarna worden allerhande oefeningen gedaan, gericht op het versterken van de spieren en ten behoeve van een goede gezondheid. De lessen worden afgesloten met een cooling-down.

Daar waar nodig zullen de docenten rekening houden met eventueel aanwezige beperkingen van de deelnemers. Het motto is, alles mag niets moet.

Voor wie? 
Volwassenen 55+ dames en heren

Wanneer? 
De lessen worden op verschillende dagen en tijden gegeven. 

- woensdag 09.00 - 10.00 uur - trainer Jan Hein van Bladel 
- woensdag 15.00 - 16.00 uur - trainer Conny de Vries

- donderdag 15.00 - 16.00 uur - trainer Conny de Vries

- zaterdag 09.00 - 10.00 uur - trainer Jan Hein van Bladel

Locatie
De lessen worden op verschillende locaties gegeven. Als het even kan ook buiten! 
- Princenhage, Huis van de Heuvel, Mgr. Nolensplein 3
- Princenhage, Sporthal de Doelen, Doelen 7
- Brabantpark, Sporthal De Scharen, Topaasstraat 13

Contactpersoon:
Ineke Buijnsters: fierinbeweging@svfier.nl